Ein cremiger Südstaaten-Spaghetti-Auflauf ist das perfekte Wohlfühlessen für die ganze Familie! Mit zarten Spaghetti, würzigen Hackfleischbällchen, einer cremigen Sauce und viel geschmolzenem Käse verbindet dieses Gericht alles, was das Herz begehrt. Schon beim Backen erfüllt ein verlockender Duft die Küche, der alle an den Tisch lockt.
Dieses Rezept stammt aus den klassischen Familienküchen des amerikanischen Südens, wo Hausmannskost und Herzlichkeit großgeschrieben werden. Die Kombination aus Tomatensauce, Frischkäse und Mozzarella macht den Auflauf wunderbar saftig und unwiderstehlich aromatisch. Er eignet sich ideal für gesellige Abende oder wenn du einfach mal ein richtig sättigendes Gericht möchtest.
Welche Nudelsorte passt am besten zum Südstaaten-Spaghetti-Auflauf?
Für diesen Auflauf eignen sich klassische Spaghetti besonders gut, weil sie die Sauce optimal aufnehmen und beim Backen schön weich, aber dennoch bissfest bleiben. Alternativ kannst du auch Linguine oder dünne Bucatini verwenden, falls du eine etwas kräftigere Nudelstruktur bevorzugst.

Zutaten für Cremiger Südstaaten-Spaghetti-Auflauf (und warum sie wichtig sind)
- Spaghetti: Die Basis des Auflaufs – sie verbinden sich perfekt mit der Sauce.
- Rinderhackfleisch: Für saftige, würzige Fleischbällchen.
- Zwiebel: Gibt dem Hackfleisch Aroma und Tiefe.
- Knoblauch: Sorgt für eine herzhafte Note.
- Eier: Binden die Fleischbällchen.
- Semmelbrösel: Halten die Fleischbällchen locker und saftig.
- Parmesan: Für extra Geschmack im Fleisch und obendrauf.
- Tomatensauce: Die fruchtige Basis der Auflaufsauce.
- Frischkäse: Macht die Sauce besonders cremig.
- Mozzarella: Für eine goldene, geschmolzene Käseschicht.
- Sahne: Bringt Cremigkeit in die Sauce.
- Italienische Kräuter: Für das klassische Aroma.
- Petersilie: Für Frische und zum Garnieren.
- Salz & Pfeffer: Zum Abschmecken.
So bereitest du Cremiger Südstaaten-Spaghetti-Auflauf zu
Schritt 1: Spaghetti kochen
Koche die Spaghetti in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsanleitung al dente. Gieße sie ab und stelle sie beiseite.
Schritt 2: Fleischbällchen zubereiten
Vermische das Rinderhackfleisch mit fein gehackter Zwiebel, Knoblauch, Ei, Semmelbröseln, Parmesan, Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern. Forme kleine Bällchen und brate sie rundherum goldbraun an.
Schritt 3: Sauce herstellen
Erhitze Tomatensauce in einem Topf, gib Frischkäse und Sahne dazu, verrühre alles zu einer cremigen Sauce und schmecke mit Salz, Pfeffer und Kräutern ab.
Schritt 4: Auflauf schichten
Lege die gekochten Spaghetti in eine gefettete Auflaufform. Gib die Sauce darüber und mische alles gut durch. Verteile die Fleischbällchen gleichmäßig darauf.
Schritt 5: Käse und Backen
Bestreue den Auflauf großzügig mit geriebenem Mozzarella und Parmesan. Backe das Ganze bei 180 °C Ober-/Unterhitze etwa 25-30 Minuten, bis der Käse goldgelb und die Sauce blubbernd heiß ist.
Schritt 6: Garnieren und Servieren
Nimm den Auflauf aus dem Ofen und lasse ihn kurz ruhen. Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
Servieren und Aufbewahren
Der Cremige Südstaaten-Spaghetti-Auflauf schmeckt frisch aus dem Ofen am allerbesten, wenn der Käse noch schön Fäden zieht. Als Beilage passt ein knackiger grüner Salat oder knuspriges Baguette. Reste lassen sich abgedeckt im Kühlschrank 2-3 Tage aufbewahren und im Ofen oder in der Mikrowelle wieder aufwärmen – perfekt für den nächsten Tag!
Häufig gestellte Fragen
Muss ich die Fleischbällchen vorher anbraten?
Ja, das Anbraten sorgt für mehr Geschmack und eine schönere Konsistenz der Bällchen.
Kann ich den Auflauf vegetarisch zubereiten?
Natürlich! Ersetze das Hackfleisch einfach durch vegetarisches Hack oder eine Mischung aus Linsen und Haferflocken.
Welche Käsesorte kann ich statt Mozzarella verwenden?
Auch Gouda, Emmentaler oder Bergkäse geben dem Auflauf eine tolle, würzige Note.
Kann ich den Auflauf vorbereiten?
Absolut. Schichte den Auflauf am Vortag, stelle ihn kalt und backe ihn am nächsten Tag frisch.
Eignet sich der Auflauf zum Einfrieren?
Ja, du kannst ihn vor oder nach dem Backen einfrieren. Vor dem Verzehr vollständig auftauen und dann aufbacken.
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Und lass mich in den Kommentaren wissen, wie deine Version geworden ist. Hast du vielleicht die Fleischbällchen variiert oder extra Gemüse hinzugefügt? Oder den Käse durch eine andere Sorte ersetzt?
Ich freue mich immer zu hören, wie andere diese Rezepte für sich anpassen. Fragen sind auch willkommen – lass uns gemeinsam besser backen!

Cremiger Südstaaten-Spaghetti-Auflauf
- Total Time: 55 Minuten
- Yield: 6
Description
Ein wunderbar cremiger Spaghetti-Auflauf mit saftigen Fleischbällchen, aromatischer Tomaten-Frischkäse-Sauce und einer goldenen Käseschicht – inspiriert von der herzhaften Hausmannskost der amerikanischen Südstaaten. Dieses Wohlfühlgericht eignet sich perfekt für ein gemütliches Familienessen oder gesellige Abende mit Freunden.
Ingredients
400 g Spaghetti
500 g Rinderhackfleisch
1 Zwiebel, fein gehackt
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
1 Ei
60 g Semmelbrösel
40 g Parmesan, frisch gerieben
700 ml Tomatensauce
150 g Frischkäse
150 ml Sahne
200 g Mozzarella, gerieben
40 g Parmesan, zum Überbacken
1 TL italienische Kräuter, getrocknet
2 EL Petersilie, frisch gehackt
1 TL Salz
1/2 TL Pfeffer
etwas Butter oder Öl für die Form
Instructions
1. Spaghetti in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung al dente kochen, abgießen und beiseitestellen.
2. Für die Fleischbällchen Hackfleisch, Zwiebel, Knoblauch, Ei, Semmelbrösel, Parmesan, Salz, Pfeffer und italienische Kräuter gründlich vermengen. Kleine Bällchen formen.
3. Die Fleischbällchen in einer großen Pfanne rundherum in etwas Öl goldbraun anbraten.
4. Tomatensauce in einem Topf erhitzen, Frischkäse und Sahne einrühren, bis eine glatte Sauce entsteht. Mit Salz, Pfeffer und Kräutern abschmecken.
5. Eine Auflaufform mit Butter oder Öl einfetten. Spaghetti hineingeben, die Sauce darüber verteilen und gut vermengen.
6. Fleischbällchen auf den Spaghetti verteilen.
7. Mit Mozzarella und dem restlichen Parmesan großzügig bestreuen.
8. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze etwa 25–30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
9. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie bestreuen und kurz ruhen lassen.
Notes
Achte darauf, die Spaghetti nur al dente zu kochen – sie garen im Ofen weiter.
Die Fleischbällchen lassen sich auch am Vortag vorbereiten.
Du kannst den Auflauf problemlos einfrieren und bei Bedarf frisch aufbacken.
- Prep Time: 25 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Category: Auflauf
- Method: Backen
- Cuisine: Südstaaten, USA
Nutrition
- Serving Size: 1/6 Auflauf
- Calories: 610
- Sugar: 8
- Sodium: 1300
- Fat: 30
- Saturated Fat: 15
- Unsaturated Fat: 12
- Trans Fat: 0.5
- Carbohydrates: 56
- Fiber: 4
- Protein: 33
- Cholesterol: 115


