Ob für einen schwungvollen Start in den Tag, als Snack im Büro oder als süßer Begleiter zum Nachmittagskaffee – diese Kauzigen Apfel-Zimt Frühstücksriegel sind genau das Richtige, wenn du auf unkomplizierte, hausgemachte Leckereien stehst. Die knusprige Haferkruste, das herbstliche Aroma von Äpfeln und Zimt und die dezente Süße machen sie zu einem Liebling für Groß und Klein.
Das Rezept vereint klassische Zutaten aus der deutschen Vorratskammer und bringt ein wunderbar gemütliches Gefühl mit sich. Mit wenigen Handgriffen zauberst du im Nu saftige Riegel, die nicht nur satt machen, sondern auch richtig glücklich!

Welche Apfelsorte eignet sich am besten für Frühstücksriegel?
Für diese Riegel empfehle ich säuerliche Apfelsorten wie Boskoop oder Elstar. Diese sorgen für ein fruchtiges Aroma und bleiben beim Backen leicht bissfest. Natürlich kannst du auch deine Lieblingsäpfel verwenden – wichtig ist nur, dass die Äpfel frisch und knackig sind.
Zutaten für Kauzige Apfel-Zimt Frühstücksriegel und warum sie wichtig sind
- Haferflocken: Die Basis der Riegel, sorgen für Biss und sättigen langanhaltend.
- Mehl: Verbindet die Zutaten und gibt Struktur.
- Brauner Zucker: Verleiht eine feine Karamellnote und angenehme Süße.
- Butter: Sorgt für Saftigkeit und Geschmack.
- Äpfel: Bringen Frische und natürliche Süße.
- Zimt: Gibt das typische, warme Aroma.
- Backpulver: Macht die Riegel locker.
- Vanilleextrakt: Rundet das Aroma ab.
- Salz: Hebt die Süße und den Geschmack hervor.
- Zitronensaft: Bewahrt die Frische der Äpfel und verhindert Braunwerden.
So bereitest du Kauzige Apfel-Zimt Frühstücksriegel zu
Schritt 1: Äpfel vorbereiten
Die Äpfel schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Mit Zitronensaft und einem Teelöffel Zimt vermengen.
Schritt 2: Haferflocken-Mischung herstellen
Haferflocken, Mehl, braunen Zucker, Backpulver, Salz und 1 TL Zimt in einer großen Schüssel vermengen. Die kalte Butter in Würfeln zugeben und mit den Händen oder einem Teigmischer einarbeiten, bis die Mischung krümelig ist.
Schritt 3: Teig in die Form geben
Die Hälfte der Hafermischung als Boden in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Backform (ca. 23×23 cm) festdrücken.
Schritt 4: Apfelfüllung verteilen
Die Apfelwürfel gleichmäßig auf dem Boden verteilen.
Schritt 5: Riegel vollenden und backen
Die restliche Hafermischung als Streusel über die Äpfel geben und leicht andrücken. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 35–40 Minuten goldbraun backen.
Schritt 6: Abkühlen lassen und schneiden
Komplett abkühlen lassen, bevor du die Riegel in Stücke schneidest. So bleiben sie schön stabil.
Servieren und Aufbewahren
Am besten schmecken die Frühstücksriegel frisch und noch leicht warm. Sie lassen sich aber auch hervorragend vorbereiten: Einfach luftdicht verpackt bis zu 5 Tage im Kühlschrank lagern. Für unterwegs oder die Brotdose kannst du die Riegel portionsweise in Backpapier wickeln.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich die Äpfel vorher dünsten?
Nein, die Äpfel werden im Ofen weich und saftig, ohne dass du sie vorkochen musst.
Kann ich die Butter durch Margarine ersetzen?
Ja, das ist möglich – der Geschmack wird etwas anders, aber die Konsistenz bleibt ähnlich.
Sind die Riegel glutenfrei?
Mit glutenfreien Haferflocken und einem glutenfreien Mehlersatz klappt das Rezept auch ohne Gluten.
Kann ich noch Nüsse oder Rosinen hinzufügen?
Unbedingt! Walnüsse, Mandeln oder Rosinen passen super und machen die Riegel noch abwechslungsreicher.
Lassen sich die Riegel einfrieren?
Ja, die Riegel sind gut zum Einfrieren geeignet. Vor dem Verzehr einfach über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
Mehr Frühstücksideen gefällig?
Wenn du diese Apfel-Zimt Frühstücksriegel magst, probiere auch diese Leckereien:
- Cranberry-Hafer-Riegel mit Honig für extra Frische.
- Bananenbrot-Schnitten mit Zartbitterschokolade für Naschkatzen.
- Zimtige Quarkbrötchen – herrlich fluffig und schnell gemacht.
- Müsliriegel mit Nüssen für den Energieschub zwischendurch.
- Kürbis-Hafer-Kekse für den Herbstgenuss.
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Und lass mich in den Kommentaren wissen, wie deine Version geworden ist. Hast du Nüsse, Rosinen oder Schokostückchen hinzugefügt? Oder ganz kreativ abgewandelt?
Ich freue mich immer, wie andere diese Rezepte für sich anpassen. Fragen sind natürlich auch willkommen – gemeinsam backt es sich am schönsten!

Kauzige Apfel-Zimt Frühstücksriegel
- Total Time: 55 Minuten
- Yield: 12 Riegel
Description
Diese Frühstücksriegel vereinen zarte Haferflocken, fruchtige Äpfel und das warme Aroma von Zimt zu einem perfekten Snack für jeden Tag. Einfach gemacht, perfekt für unterwegs oder zum Kaffee – und schmecken der ganzen Familie.
Ingredients
200 g Haferflocken
120 g Weizenmehl
120 g brauner Zucker
150 g Butter, kalt in Würfeln
2 mittelgroße Äpfel (z.B. Boskoop oder Elstar)
1,5 TL Zimt
1 TL Vanilleextrakt
0,5 TL Backpulver
0,5 TL Salz
1 EL Zitronensaft
Instructions
1. Äpfel schälen, entkernen, in kleine Würfel schneiden und mit Zitronensaft sowie 1 TL Zimt vermengen.
2. Haferflocken, Mehl, braunen Zucker, Backpulver, Salz und restlichen Zimt in einer großen Schüssel mischen.
3. Butter zugeben und mit den Händen oder einem Teigmischer einarbeiten, bis die Mischung krümelig ist.
4. Die Hälfte der Mischung als Boden in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Form (23×23 cm) drücken.
5. Apfelwürfel darauf verteilen.
6. Restliche Hafermischung als Streusel über die Äpfel geben und leicht andrücken.
7. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 35–40 Minuten goldbraun backen.
8. Komplett abkühlen lassen und in Riegel schneiden.
Notes
Verwende säuerliche Äpfel, sie geben mehr Aroma und werden beim Backen nicht zu matschig.
Für besonders knusprige Streusel die Butter wirklich kalt verarbeiten.
Lasse die Riegel vor dem Schneiden komplett abkühlen, damit sie nicht auseinanderfallen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 35–40 Minuten
- Category: Frühstück/Snack
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 210
- Sugar: 13
- Sodium: 65
- Fat: 9
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 3
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 2
- Protein: 3
- Cholesterol: 21


